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冬枣不能和什么一起吃

编辑:天津光昭惠商贸有限公司时间:2020-09-29

冬枣,冬枣,又名岩来红、苹果枣、冰糖枣、冷冻枣、水枣等。营养丰富,香甜可口,维生素含量高,是秋冬季节很受欢迎的水果之一。冬枣虽然好吃,但是吃的时候有一些注意事项不能忽视。我们来看看冬枣的禁忌。

冬枣禁忌

1、糖尿病患者不宜多吃。冬枣富含糖分,主要是葡萄糖,会使血糖飙升,加重糖尿病患者的病情。

2、不宜一次吃太多,否则消化不良容易导致腹泻。

3、不宜空腹食用。冬枣皮比较硬,含有粗纤维,很难消化。空腹吃饭会增加胃的负担。

4、儿童不宜多吃。冬枣富含糖分,容易引起龋齿。

5、胃酸过多、腹胀气滞、慢性腹泻者宜少食。

冬枣不能和什么一起吃?

冬枣动物肝

动物肝脏含有多种矿物质,尤其是铁、铜等金属元素,容易氧化冬枣中所含的维生素C,失去功效。

冬枣白萝卜黄瓜

冬枣不适合和萝卜一起吃。冬枣因维生素C含量高而广受赞誉,萝卜中含有维生素C酶,会破坏冬枣中维生素C的结构,导致维生素C的减少,降低其营养价值。

冬枣虾蟹

吃同一种食物容易患寒热疾病。同时,虾、蟹等食物中含有五价砷化合物。如果和含维生素C的水果一起食用,砷会发生变化,转化为三价砷,是剧毒的“砷”,危害很大。

冬枣

鱼含有大量优质蛋白质,冬枣含有大量维生素c,两者一起食用,容易发生化学反应,降低两种食物的营养价值,可能影响肠胃的消化。